孕早期孕吐严重自制果汁来帮你

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女性怀孕初期身体也会出现很多不适的症状，孕吐是很多人认为孕期必须经历的也是不能避免的，孕吐会导致准妈妈食欲消失，体重下降，对身心有很大的影响。孕妈要注意合理饮食为胎儿供给好营养，孕妈们不妨试试，下面纽兰小编为大家介绍预防孕吐的自制果汁！

　　苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬。比例：10∶1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。

　　苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

　　火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨。比例：1∶12

　　功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

　　柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1∶20∶1

　　功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

　　青瓜蜜梨汁的做法：

　　1.先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍;

　　2.将黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块;

　　3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁;

　　4.榨汁结束关闭电源，出来的渣还是比较少的，榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用。

　　养生解析：黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃、清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。

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