孕早期孕吐严重 自制果汁来帮你
点击:
女性怀孕初期身体也会出现很多不适的症状,孕吐是很多人认为孕期必须经历的也是不能避免的,孕吐会导致准妈妈食欲消失,体重下降,对身心有很大的影响。孕妈要注意合理饮食为胎儿供给好营养,孕妈们不妨试试,下面纽兰小编为大家介绍预防孕吐的自制果汁!
![孕早期孕吐严重 自制果汁来帮你](http://www.dsmama.com.cn/uploads/allimg/150804/7-150P4110136129.jpg)
苹果柠檬汁材料:苹果、柠檬。比例:10∶1功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。
苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。
火龙果雪梨汁材料:火龙果、雪梨。比例:1∶12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例:1∶20∶1
功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。
青瓜蜜梨汁的做法:
1.先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍;
2.将黄瓜洗净后切块,雪梨洗净去核切块;
3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘,将食材档位调制中等,接通电源,开始榨汁;
4.榨汁结束关闭电源,出来的渣还是比较少的,榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用。
养生解析:黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃、清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维生素E,可以抗衰老,也有利于胚胎生长。
纽兰官方微博:http://weibo.com/niulanshop
纽兰天猫旗舰店:http://niulan.tmall.com
本文由纽兰孕妇护肤品原创,转载请注明:转载自纽兰官网http://www.niulanshop.com/
- 上一篇:没有啦
- 下一篇:孕期准妈妈喉咙痛吃什么好? 2015/8/6