宝宝睡觉爱踢被子该怎么办呢?

很多宝宝晚上睡觉就经常踢被子，或者睡着睡着爬到被子外面，这让不少准爸妈担心不已，爸妈经常轮流起来给宝宝盖被子，生怕孩子会因此着凉。但这样爸妈的睡眠质量就大大下降了，身体熬不住啊！宝宝睡觉老踢被子是怎么回事？宝宝睡觉踢被子怎么护理？赶快和纽兰小编一起了解一下吧；

 

　　宝宝有可能在睡前接触了很活泼的游戏，或者是在白日和准爸妈活动过频，导致宝宝的情绪很高，无法入睡。准爸妈可以用温柔的方式为宝宝讲讲故事，哄他们睡觉；睡眠环境不好，睡觉不舒服或者是被子如果太厚，宝宝会觉得闷热、出很多汗，导致孩子呼吸困难，只能蹬掉被子。准爸妈要注意室温和湿度要得宜，被子要适当厚度；还有一部分宝宝则是因为睡姿不好，自己换睡姿的时候把被子踢掉了，准爸妈要在早期及时纠正，否则越长大越难以纠正。

 

　　宝宝睡觉踢被子怎么护理

 

　　1、使用被夹固定被子。准爸妈可以让被子的角通过被夹固定在床柱或其他固定的地方，这样就不会让宝宝踢掉被子造成着凉，同时注意在固定的被子的同时，要给孩子必要的足够的活动空间，让宝宝可以翻身，避免造成不适感。

 

　　2、维持稳定室温。夏日炎炎，室温比较高，可以开空调降温，不过空调温度要注意不能开得太低，同时因为空调会使得室内湿度江都，容易让宝宝皮肤干燥，所以家长可以放一盆水，或者使用加湿器。在饮食上，要鼓励孩子多吃新鲜的水果和蔬菜。

 

　　3、盖轻而暖的被子。宝宝踢被子最大的原因都是太热的缘故。应根据季节的变化来选择被子。适当开窗，保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。

 

　　宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。

 

　　准爸妈可以通过触摸宝宝的身体检查他的体温，但不要根据宝宝手脚的温度来衡量，因为宝宝的手脚会发凉是很正常的。你应该摸摸宝宝的小肚子，如果宝宝的肚子是凉的，那你就应该给他盖上一条薄被了。环境温度太热也会让他睡不好，因此宝宝房间的温度最好保持在18摄氏度左右。