怀孕期间孕妇尿频怎么办?

尿频的症状越来越明显了，是怀孕期间最常见的现象。白天多上几次厕所还能勉强忍受，但到了晚上还频繁出入卫生间，睡眠严重受到干扰，这真让人受不了。出现尿频症状时，孕妈们能不能做点什么呢？缓解尿频的方法究竟有多少？今天我就让纽兰小编为大家揭晓吧！

　　孕妇尿频注意事项

 

　　1、最好不要吃利尿食物

 

　　准妈妈在孕早期和孕晚期的时候，应该尽量避开利尿的食物，如西瓜、冬瓜、绿豆、玉米须等，才能防止尿频的进一步加重。

 

　　2、最好不要用仰卧位

 

　　准妈妈在怀孕期间应该注意不要采用仰卧位。建议采用侧卧由于这样子是能够降低子宫对输尿管的压迫，这样在是能够预防一些感染。

 

　　3、勤换内裤，垫上护垫

 

　　因为上厕所比较频繁，孕妈们更应该注意阴部的清洁，勤换内裤，防止阴部遭到细菌感染。另外，为了减少不必要的漏尿尴尬，孕妈们可以适当使用卫生棉。

 

　　4、坚持清淡饮食

 

　　为了减轻泌尿系统的负担，孕妈们在饮食上应该尽量清淡，这样才能有效减少尿液中葡萄糖、氨基酸等营养成分，避免因为细菌滋生而引发的泌尿系统感染。

 

　　5、不要憋尿

 

　　身体里储存尿液的膀胱是有一定的伸张性的。在平日里，旁观很小，当尿液很多的时候，膀胱就会跟着撑大。要是长期的憋尿，膀胱就会失去弹性，而且是没有办法恢复到原状的。还有这样子就会造成身体没有办法把废物排出来，会增加尿毒症的几率。

 

　　要是排尿时感觉疼痛或是想要尿尿时急得快要忍不住，这是准妈妈们就要考虑到会不会是膀胱发炎或者是细菌感染造成。出现这样的情况最好是医院检查跟就诊。要是治疗的不过及时或者是没有根治的话，可能会造成病情加重或者是引起长时间没有办法治愈，对准妈妈和胎儿的健康造成威胁。