产后涨奶如何来应对？

除却产后因各种因素而导致乳汁分泌不足的准妈妈们，也有些准妈妈产后遇到孩子吃不完，导致涨奶的问题。涨奶让妈妈们异常，产后妈妈涨奶该怎么应对呢？下面答案就让纽兰小编为大家解决这个孕期问题吧！

 

　　教会宝宝正确的吮吸

 

　　如果哺乳期妈妈涨奶现象频发，除了病理性的乳腺管不通畅，可能就是宝宝吮吸方式不正确，所以在乳房涨奶之前就要教会宝宝正确地含住乳头。

 

　　产后的头几天，妈妈的乳房还是相当柔软的，可以趁机教宝宝吸奶时把嘴张大含住乳房。他应该要整个嘴含住乳房，不要让宝宝只吸乳头，要不然不仅方式不正确，妈妈也会感到乳头疼痛。

 

　　提早进行哺乳

 

　　提早进行哺乳，不仅能让宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌的增多。最重要的是宝宝在吸吮乳头时非常有力，通过这种方式便能帮助妈妈疏通乳腺，使乳汁排的更加顺畅。

 

　　不要因为肿胀疼痛就放弃母乳喂养，宝宝吮吸机会越少，乳房充盈的情况会越严重。

 

　　正确的喂养姿势和喂养技巧是成功的一半。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再换另一边的乳房吸吮，这边两边交替的吸吮乳房，使双侧乳房得到同样的刺激，这样可以促进乳房多分泌乳汁。这样也能保证乳腺导管清空，从而减少肿胀感。

 

　　人工刺激

 

　　1.热敷

 

　　如果准妈妈还是会出现涨奶的症状，这个时候可以选择使用热敷的方式，通常热敷一段时间后便可以让阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。很多时候乳房循环不通畅的话，就会导致产妇频繁的出现有涨奶现象，严重影响乳房健康。而热敷可以让乳房循环状况得到很好的改善，从而起到预防以及治疗涨奶症状。因此有涨奶等情况的产妇，及时的热敷非常重要。

 

　　2.用包心菜外敷乳房

 

　　产后涨奶，民间常用方法：用包心菜来外敷乳房。将包心菜洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀。