孕期健康准妈妈喝茶有什么需要注意的？

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从古至今，喝茶都是大家普遍推崇的养生之道，很多人都喜欢饭后来上一杯茶。但纽兰小编提醒茶不是孕妈妈能随便喝的哦，孕妇喝茶的禁忌很多的呢！那么孕妈妈怀孕期间喝茶有什么要注意的地方呢？下面纽兰小编为大家揭晓这个问题的答案。

　　茶叶的成份主要是有机化学成份和矿物质元素。其中有机化学成份包括茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素等；矿物质元素包括钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠等。常人常饮茶有散郁气、驱睡气、养生气、除病气、养身体等作用。

　　孕妈妈适合喝淡绿茶

　　孕妇如能每天喝3～5克茶，喝淡绿茶对加强准妈妈心肾功能、促进胎儿生长发育，都是极有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶中含有丰富的锌元素。锌对准妈妈腹中胎儿的健康发育有着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

　　那么孕妈妈怀孕期间喝茶有什么应该要注意的地方呢？

　　忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；

　　忌空腹饮茶，茶入肺腑会伤脾胃：

　　忌饮烫茶，最好560c以下，并忌饮冷茶；

　　忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；

　　忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；

　　忌饭后马上饮茶，在饭后1小时后再饮用；

　　忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；

　　忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

　　小编提醒：要是准妈妈在哺乳期间大量饮用茶水的话，茶叶中含有的大量鞣酸就容易被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制妈妈乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。特别是浓茶。如果有些孕妇特别偏爱茶，可以适当喝些淡绿茶，记得不能过量哦！

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