哺乳期能不能吃柿子？

哺乳期的饮食问题非常重要，哺乳期的饮食问题非常重要，所以哺乳期的准妈妈们以保证充足、健康的奶水为产后重要任务之一，女性在哺乳期有诸多产后饮食方面的禁忌，而现在正是柿子、桔子等水果上市季节，不少妈妈都忍不住“大开吃戒”，那么妈妈们在哺乳期能吃柿子吗？吃柿子对宝宝有没有影响呢?看看下面纽兰小编的解答吧。

　　虽然柿子有极高的营养价值，但是对于特殊时期的哺乳期准妈妈来说，柿子吃多了可能对自身和宝宝都有影响，因此要尽量避免这些事情的发生。

 

　　1、对准妈妈的影响

 

　　柿子吃多了容易导致准妈妈出现便秘的症状，让准妈妈身体感到不适。而且大家都知道，柿子里面含有鞣酸与果胶，当这些成分接触到胃酸后容易凝结，凝结后就容易和准妈妈体内胃部食物残渣、黏液和脱落的上皮胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。

 

　　2、对宝宝的影响

 

　　准妈妈哺乳期的饮食的注意事项：哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物，而在中医理论中认为，柿子性湿热，吃多了容易导致准妈妈出现回奶症状，而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。

 

　　哺乳期能吃柿子吗?综上表明，哺乳期准妈妈还是可以吃柿子，但是一定要注意食用适量，一天一个即可，能不吃的最好。如果发现自己或者宝宝出现以上状况，应该要注意考虑是因为吃柿子引起的。

 

　　袋鼠妈妈小编温馨提醒：柿子皮不能吃，空腹也不能吃柿子。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

 

　　吃柿子后要及时漱口，糖分在柿子中的量很高，且含果胶，吃柿子后口腔里总会留下一部分，特别是在牙缝中，加上鞣酸是弱酸性的物质，牙齿易侵蚀，形成龋齿。