孕早时期保健和胎教应该怎么做

　每每谈论生育，是人都不会觉得陌生。如果你之前没有生育史的话，那么就请先学习孕育知识后在准备孕育吧！你可以向长辈或身边的亲朋好友们学习，也可以上不同的关于育儿的网站学习，反正知识是无权的，关键在于你愿不愿意去学习罢了。怀孕开始至第3个月为妊娠早期。这一时期，随着孕妇体型的变化，身体负担的增大，心理上会产生羞怯感、不安感和母性意识的萌芽。同时随着妊娠反应的出现，孕妇会出现情绪烦躁和厌恶感。那么，下面且与纽兰小编一起来看看吧。

 

　　孕早时期保健和胎教具有重要的意义

 

　　这一阶段，是胎儿发育和各器官形成时期，是致畸的危险期，也是胎儿最不稳定、易于流产的时期。所以，这一时期的保健和胎教具有重要的意义。其主要任务有：

 

　　①正确认识妊娠

 

　　怀孕为女性所特有的生理发展任务，它是一个女性从幼稚走向成熟的重要象征，意味着母亲生涯的开始。从此，一个女性将担负起生儿和育儿这一人类繁殖和延续的重要使命。女性应该为此感到骄傲和自豪。这一认识是进行胎教的前提。

 

　　②保持积极的情绪和良好的心态

 

　　每一个女性都有责任为人类、为社会、为家庭生育高质量的后代。克服烦躁情绪，保持舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提。孕妇应注意使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛之中，大方坦然，放松自我，平和地对待周围的一切消极因素，经常倾听优美抒情的音乐、幽默诙谐的语言，保持轻松愉快的心情。

 

　　③平衡饮食

 

　　为了胎儿发育良好，孕妇应尽量多吃各种食物，不偏食忌食。

 

　　④回避有害致畸物质

 

　　为了胎儿健康，孕妇要注意回避有害有毒物质，不乱吃药，戒酒、戒烟。

 

　　⑤禁止**

 

　　防止胎儿流产，给已经孕育的小生命生存生长的机会。