孕期准妈妈喝孕妇奶粉时注意什么？

点击：

孕期补充营养，喝奶是最佳选择之一。孕妇奶粉不仅可以给胎儿提供各种营养，还基本上可以满足孕妈妈的营养需要。对于怀孕期间的准妈妈们来说喝孕妇奶粉是非常有好处的，但是准妈何时开始喝孕妇奶粉呢？喝孕妇奶粉注意事项有哪些呢？下面和纽兰小编来一起了解一下吧！

　　q：女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?

　　a：应该吃。即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素d、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。

　　q：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?

　　a：准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备

　　q：孕期应该怎样吃孕妇奶粉?

　　a：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。

　　虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要，但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

　　如果没有特殊的情况，原则是不需要再补充其他营养元素的，以免造成营养过剩，不过一些在营养需求上有特殊要求的准妈妈，比如贫血，缺钙严重等，一定要按照医生的诊断补充铁剂和钙，同时一定要告知自己正在喝孕妇奶粉，以免补充超标。

　　孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　q：孕妇奶粉与鲜奶的区别是什么?

　　a：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。

　　目前，市售的鲜奶大多只是强化了维生素a和维生素d或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。

　　比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

　　q：吃孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?

　　a：如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素。

　　孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。所以，从原则上讲吃孕妇奶粉，就不需要额外再补充别的营养素，以免造成营养摄取过量。

纽兰官方微博：http://weibo.com/niulanshop

纽兰天猫旗舰店：http://niulan.tmall.com

本文由纽兰孕妇护肤品原创，转载请注明：转载自纽兰官网http://www.niulanshop.com/