推荐：夏季幼儿胃口大开食谱

一到闷热的夏天，难免让人胃口大失，就连不少幼年的宝宝也出现了厌食现象。在这种时候该如何为宝宝补充营养，让父母头痛不已。 今天纽兰小编就为妈妈带来可几款夏季幼儿营养食谱，希望能让宝宝夏季吃饭香香。

 

　　夏季幼儿营养食谱1：卷卷肉香

 

　　材料：猪肉馅60g、胡萝卜40g、1颗菠菜、玉米粒50g、大白菜60g、盐少许、料酒1小匙、生抽1小匙

 

　　制作方法：

 

　　1、玉米粒放入开水煮熟；菠菜洗净、用热水焯下，挤干水分，切段；胡萝卜洗净、去皮、切丁。

 

　　2、肉馅放到碗里，加入玉米粒、胡萝卜丁和菠菜段，加盐、生抽及料酒拌均匀。

 

　　3、大白菜取完整的叶子，放开水中烫软，沥去水分，铺平，放入馅料，卷成春卷，蒸熟即可。

 

　　夏季幼儿营养食谱2：鸡肉软米饭

 

　　材料：软米饭50—75g、鸡胸肉20g、胡萝卜、酱油、白糖各适量，植物油少许

 

　　制作方法：

 

　　1、将鸡胸肉剁成泥；胡萝卜洗净、切小粒

 

　　2、炒锅上旺火，入植物油烧热，再投入胡萝卜粒、鸡肉末煸炒到熟；然后向锅中加入白糖调匀，摊在米饭上即可。

 

　　夏季幼儿营养食谱3：苹果番薯粥

 

　　材料：苹果1大匙切小薄丁、番薯2/3大匙切小薄丁、植物油50g、酱油60g、精盐10g、葱、姜末少许

 

　　制作方法：

 

　　1、将米淘洗干净，放入小盆内，加清水，上笼蒸成软饭；茄子、葱头、芹菜洗净、切成末。

 

　　2、将油倒入锅内，下入肉末炒散，再加入葱姜末、酱油搅炒均匀；然后加茄子末、 葱头末、芹菜末煸炒断生；最后加少许水、精盐，放入软米饭，混合稍焖一下即可。

 

 

    夏天宝宝饮食原则应该遵循口感爽口、营养均衡、卫生清洁这三大原则。爽口主要是为了让宝宝接受食物，当食物送到嘴边的时候愿意张开小嘴，一口接一口。但是好吃的同时还要注意营养的均衡，1-3岁的宝宝正式长身体的时候，营养很重要。最后是卫生，夏季是滋生细菌的旺季，因此卫生这一块一定要重视哦。