产后女性坐月子能否吃西瓜？

看到清凉可口的西瓜，很多人都忍不住想来上一块，这是大众喜爱的夏季消暑食品之一，连产后的新妈妈们也抵不住它的诱惑。但家里的老人说坐月子的女人是不能吃西瓜的，听到这个准妈妈们又纠结了，到底坐月子能不能吃西瓜呢？为帮大家解忧，今天纽兰小编来介绍下到底坐月子能不能吃西瓜。

 

　　西瓜的营养价值分析

 

　　坐月子能吃西瓜吗？回答此问题前，小编先带大家了解喜爱西瓜的营养价值。西瓜堪称“瓜中之王”，味甘汁多、营养丰富，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C等营养物质，有清热解暑、除烦止渴、补水利尿、养颜美肤等功效。

 

　　坐月子能吃西瓜吗？

 

　　众所周知，产妇坐月子期间饮食营养健康很重要。关于“坐月子能吃西瓜吗”此问题，小编特咨询了相关专家，专家解析说：坐月子期间为保证摄入全面、充足的营养，产妇应多吃富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、橙子、香蕉等，而西瓜由于其丰富的营养和清热解暑等功效，一般来说也是可以食用的。

 

　　坐月子吃西瓜应注意

 

　　(1)西瓜性寒，新妈妈应少吃

 

　　坐月子能吃西瓜吗？西瓜属于性寒水果，新妈妈最好不吃或者少吃。新妈妈在分娩后，体质较虚弱，消化功能差。所以新妈妈最好少吃西瓜或者不吃。

 

　　(2)月子期间慎食冰冻西瓜

 

　　特别需要注意的是，不能吃冰冻西瓜。因为生冷水果对产褥期的胃肠黏膜刺激特别敏感。冰冻水果还会导致肠胃不舒服，还伴有恶心、腹痛、呕吐、腹泻等现象，甚至严重者会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。

 

　　(3)喂母乳妈妈最好不吃西瓜

 

　　坐月子能吃西瓜吗？对喂母乳的新妈妈最好不吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，很容易导致肠胃不舒服。奶水带寒性，小宝宝很容易拉稀。所以为了宝宝的健康着想，新妈妈最好不吃西瓜。

 

　　小编总结：坐月子能吃西瓜吗？从西瓜的营养价值等来看是能的，但也要提醒各位新妈妈，坐月子想吃西瓜，也要结合自身的身体状况，最好在开水里面洗过再吃。这样可以减少寒性对肠胃的影响。也不会因为冰凉而影响食欲。