怀孕期间孕妇吃什么消水肿？

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进入孕晚期之后，准妈妈身体的负担越来越重，体内潴留的水分增多，很容易出现水肿的症状，妊娠水肿虽然不是病，但放着不管对准妈妈还是有一定影响的。建议准妈妈可以通过适当的饮食调整，那么怀孕期间孕妇吃什么消水肿？接下来和纽兰小编一起看一看吧！

　　1.冬瓜：控脂肪消水肿

　　冬瓜素有“消肿大王”的美称，它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积。

　　2.鲤鱼：可开胃可消肿

　　鲫鱼中含有丰富的蛋白质和钙质，可以有效补充孕妈身体所需蛋白质，另外，这种鱼钠含量低，可以起到安五脏、益脾胃、改善血液循环、消除水肿的作用。孕妈们可以多吃一点鲫鱼，以改善血液渗透压，缓解妊娠水肿。

3.玉米须：降血压可消肿

　　玉米须在中医中有重要运用，在中医看来，玉米须味道甘甜性质平和，可以起到很好的止血、降血压和消水肿的功效。对“孕妇吃什么消水肿？”有疑问的妈妈，可以挑选一些柔软有光泽的玉米须，然后用开水冲泡着喝，或者放在肉里炖着吃。

　　4.红豆：可利尿可消肿

　　孕妇吃什么消水肿？不管孕妈的水肿属于哪一种类型，红豆都是消水肿的“法宝”，除了消水肿之外，它还有益气补血、清热解毒的作用，对于孕妈来说，是消水肿进滋补的完美食材。

　　5.黄瓜：可利尿可消肿

　　对“孕妇吃什么消水肿”有疑问的妈妈，可以吃点黄瓜，因为黄瓜皮中含有丰富的利尿物质——异皮苷，可以起到很好的消水肿作用。但是黄瓜对于孕妈来说最好别生吃，可以和着瓜蔓（干的）煮水喝。

　　6.芹菜：养血气消水肿

　　芹菜富含膳食纤维，可以起到很好的通便作用，此外，芹菜还有利尿消肿、补血养血、平肝降压的神奇疗效，如果你还在问“孕妇吃什么消水肿？”你可以试试看！

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